Testen en metingen

Binnen ons all-in groepstrainingsconcept willen wij ook de mogelijkheid bieden om jouw specifieke vooruitgang bij te houden.

Hoe doen wij dit?

• Metingen

Door middel van een omvang meting en een meting van onze TANITA weegschaal kunnen wij jouw vooruitgang in kaart brengen als het gaat om omvang en lichaamssamenstelling. Zo krijg je inzicht in de hoeveelheid spiermassa, het vetpercentage maar ook o.a. de hoeveelheid vocht in het lichaam. Deze meetmomenten bieden wij elke 8 weken aan om te kijken of en in welke mate je dichter bij je doelstelling bent gekomen.

• Testen

Door middel van een kracht- en conditietest kunnen wij bepalen of je prestatievermogen, kracht en conditie is vooruitgegaan. Deze testen worden eveneens eens in de 8 weken aangeboden om jouw vooruitgang in kaart te brengen en te zien of jij steeds dichter bij je doelstelling komt of de doelstelling aangepast moet worden.