Voedings- en trainingsadvies op maat

Door middel van het samen bepalen van een realistische doelstelling kunnen wij voor jou als klant een op maat gemaakt trainingsschema en voedingsschema opstellen. Je gaat dan 1 op 1 aan de slag met één van onze personal trainers (afhankelijk van hun specialisme en jouw doelstelling).

• Trainingsschema:

Op basis van jouw specifieke doelstelling of doestellingen stelt onze personal trainer een specifiek, op maat gemaakt schema voor je op. Dit schema wordt uitgebreid samen met je doorgenomen in onze trainingsruimte zodat je de ins- en outs weet waar op moet worden gelet en welk doel de specifieke oefeningen hebben.

Duur: 60 minuten

• Voedingsadvies met voorbeeldschema

Binnen een adviesgesprek krijg je informatie over specifieke aspecten van voeding die voor jou belangrijk zijn om op te letten. Er wordt ingegaan op jouw dagelijkse voeding en je krijgt tips mee om je eigen schema te verbeteren. Daarnaast krijg je een voorbeeldschema voor 4 verschillende dagen mee zodat je handvatten heeft om je dagelijkse voeding te optimaliseren.